女性の美容とダイエットをサポートする通販専門店 の日記
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食生活に変化が出てきました。
2013.03.20
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【食生活に変化が・・・】
朝食は和食で通してきました。
例えば旅行での旅館やホテルでの朝食もご飯・みそ汁・おかずが無いと食べた気がしないというか、お腹が満足しないんです。
また、お腹いっぱいガッツリ食べない…
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胃袋が小さくなっている?
2013.03.01
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【好きな食べ物】 ☆ラーメン(特に豚骨系)「横綱ラーメン」「来来亭」「神座ラーメン」「丸源」などなど・・・・(大阪では有名) ☆焼肉 ☆うどん・そば ☆ポテトチップス ☆ハンバーガー 【苦手な食べ物】 ☆豚足 ☆すっ…
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80.3kgが63.0kg マイナス17.3Kg
2013.02.22
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結論から言いますと、80.3kgあった体重が約3か月で
【-17.3Kg】
の63.0Kg体脂肪率12.7%までなりました。その間
『食事制限まったく無し』
『無理な運動せず』
『普段通りの生活』
『1日2回』
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初めてのサプリ
2013.02.19
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サプリを飲みはじめた頃は
「こんなん飲むだけで運動もせず、食事も普段のままで痩せるはずないやろ!!ほんまに、痩せるの?」
と正直疑いながら飲んでいました。(*'ω'*)(*'ω'*)(*'ω'*)
まず、飲…
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昼食食べるの忘れてた!!
2013.02.11
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当時私の仕事はオフィスワークでしたので、運動もほとんどせず、どちらかというと暴飲暴食で、特に麺類は今でもそうですが、大好物でした。食事内容は魚介類よりは、肉系が好きで、日によっては1日4食5食というこ…
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【A-FINE】との出会い
2013.02.04
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体重80.3kg・・・会社からの健康診断の結果は
「脂肪肝ですね・・・食事制限をして少し痩せられたほうがいいですね」
「このままでは、成人病になりますよ」
とお医者さんに言われ、家族にも
「肥り過ぎやで~東京…
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自らのダイエット体験
2013.02.01
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実は私、約5年前まで金融機関でサラリーマンをしておりました。
単身赴任で東京暮らしでした。
朝食はコンビニでおにぎりとカップ味噌汁、
昼食は会社で出前を頼むか外食、
夕食は会社の同僚と居酒屋で一杯か近所のコン…